Estás teniendo problemas de dolor.

Quizá sea el momento de probar algo nuevo.

Pero a la vez, algo con evidencia científica abrumadora y sin efectos secundarios.

Que aumente (mucho) tu calidad de vida, tal y como han hecho nuestros pacientes, cientos de ellos, en consulta. O miles, si contamos los cursos online. O diezmiles, si contamos todos los profesionales a los que hemos formado en la sanidad pública y privada.

En esta página te contamos cómo.

53 años y se sienta en cualquier silla, con la espalda doblada como le da la gana, anda, corre, salta, baila, coge pesos, lleva a niños a caballito… sin consecuencias.

Algo al alcance de cualquiera.

(Debería ser lo normal)

Pero antes de nada:

¿Sabías que la edad no tiene nada que ver con el dolor?

No nos van doliendo más cosas según cumplimos años.

Algunas personas viven con menos dolor que otras. Y esto no tiene nada que ver con ser joven o mayor, tus hábitos, tu día a día, lo deportista que seas, lo que comas, cómo duermas o las hormonas. Nada que ver.

Hay otra razón mucho más importante.

Te la contamos con una historia.

La historia de Koldo

Te la cuenta él:

No recuerdo muy bien cómo comenzaron mis dolores en los pies.

Sólo sé que fue hace ya casi 6 años y que, de tener una vida activa, poco a poco, tuve que ir déjandolo todo. En ese momento me dedicaba a dar clases de baile, solía ir a correr, a pasear, a la calle a dar una vuelta como toda la gente…

No fue a raíz de una lesión física aparente. Empecé con unas pequeñas molestias en la planta del pie izquierdo, que aparecían cuando estaba de pie.

Era una sensación nueva, diferente, porque me molestaba a la hora de estar de pie parado y poco cuando me movía.

Empecé mi tour con el podólogo al que iba habitualmente, que me modificó las plantillas, pero mi dolor no cambió nada.

Luego a otros podólogos, traumatólogos, fisios, osteópatas…

En ese comienzo que duró casi un año, me diagnosticaron posible fascitis plantar, tendón más corto, nervios que se comprimían a la hora de estar de pie…

Intentaron solucionarlo con inflintaciones, rehabilitación, descanso de la vida activa que tenía…. pero nada, no daban resultados positivos y seguía a peor.

En ese momento, además, empecé con las mismas sensaciones en la planta del pie derecho!

Fue bastante duro porque, a parte de no saber el diagnóstico e ir perdiendo calidad de vida, ya los médicos eran más reacios y algunos de ellos pensaban que me lo estaba inventando.

Yo seguí adelante, y probé un poco de todo.

Hasta me operé del pie izquierdo porque me diagnosticaron síndrome de hiperpresión y, ya que estaba, aprovecharon también a “arreglarme” la fascia.

Después de unos cuantos meses de recuperación, volví a como estaba antes, incluso a peor.

Siguió mi tour otros 2-3 años por los especialistas y nada.

Ya no podía estar de pie.

Cocinaba sentado, salía a la calle con una silla plegable, y no hacía muchas cosas por si tenía que estar de pie.

Pero un buen día, cuando ya pensaba que tendría que vivir “atado” a una silla y había perdido casi toda la esperanza, me hablaron de la pedagogía en biología del dolor.

No sabía muy bien a dónde iba, porque no tenía ni idea de lo que hacían y cómo lo hacían. Pensé que sería otra etapa más en mi tour, pero bueno, como no tenía nada que perder…

Desde la primera consulta con María me di cuenta de que era diferente, lo que me decía era completamente nuevo y distinto a lo que me había dicho el resto.

He ido a las sesiones desde el principio con la mente “abierta”, siguiendo el proceso con las indicaciones que me ha dado, escuchando sus explicaciones, leyendo todos los artículos, viendo vídeos… y cómo no, intentando cambiar día a día, con los conocimientos que he ido adquiriendo, las pequeñas acciones que no podía hacer estos últimos años.

Y poco a poco, en unos 3 meses, con perseverancia y la ayuda inestimable de Maria, he vuelto a recuperar la vida que se había ido apagando.

He vuelto a correr, a bailar…y a hacer cosas tan cotidianas como ir al parque con mi hija.

—

Lo que aprendió Koldo en nuestra consulta era biología del dolor. Es una historia, una de tantas, que nos llegan por correo.

Dolores injustificados. Cuando los especialistas ya han descartado cualquier lesión.

Esto lo enseñábamos únicamente en consulta, individualmente, pero decidimos crear un curso online en 2020 para que gente de todo el mundo pudiera acceder a lo que contamos allí.

Un curso online que haces a tu ritmo desde casa con lo que sabemos de primera mano que funciona. 

No se te quitará el dolor por completo para el lunes que viene. No damos “pautas infalibles”, ni generalidades superficiales, ni consejos que le sirvieron a la tía Pili cuando le dio la lumbalgia.

Tampoco necesitamos tecnología de última exageración.

Sigo.

Dentro del curso, te contamos:

• Qué mecanismos biológicos están activando el dolor, y cómo darles la vuelta para hacerle frente.

• La razón por la que esto es efectivo tanto para un niño de 12 años como para una mujer de 65. Y todos los de en medio.

• Un edificio que se destruye después de un incendio. Una metáfora esencial. Y cómo aplicarla a tu caso para librarte del dolor.

• Algo que puedes hacer con tu dolor que siempre, siempre, siempre te dicen que NO hagas todos los que no saben nada sobre dolor. Y que, por desgracia, casi todo el mundo se cree.

• La mayor confusión que tienen muchas personas a la hora de moverse (y relacionarse con su cuerpo) y que hace que empeoren los síntomas. Lo vas a resolver y ver tan claro que probablemente, no te volverá a pasar. 

• Cómo utilizar el movimiento para librarte del dolor. Y no consiste en hacer ejercicios concretos. El movimiento por sí solo no quita dolor.

• Por qué no es para nada necesario que vayas al fisioterapeuta una vez al mes, “de mantenimiento”.

• Por qué tener una vida ordenada y siguiendo un montón de reglas te está alejando a pasos agigantados de la solución.

La solución es entender la biología del dolor.

No a un nivel profundísimo. Lo necesario.

Y después, exponerte gradualmente y sin miedo.

Por eso, en este curso te contamos:

• Por qué la forma definitiva para librarte del dolor reside en entender e interiorizar conceptos de biología y neurociencia.

• La poca influencia que tiene la edad o condición física en tener dolor o no.

• La importancia de las metáforas en tu proceso. Lo son todo.

• Por qué hacer cosas como sentarte recto, tener una silla y colchón adecuados o no coger pesos no sirve para nada.

• Ejercicios (no pautas) para que hagas en casa que te ayudarán a interiorizar todos los conceptos.

• Por qué el 80% de las personas que hacen el curso dejan de tomar medicación, aunque nosotros no digamos nada al respecto.

El gran peregrinaje. La búsqueda de explicaciones.

Es posible que hayas peregrinado por todo tipo de profesionales que te han dado decenas de diagnósticos distintos.

Eres la patata caliente de los equipos multidisciplinares (que solo te parten en cachitos, en vez de verte a ti).

Y nadie da un PORQUÉ. 

A veces, lo peor de todo es no saber por qué duele tanto.

Quizá te han dicho que no tienes nada. O que no debería doler. O que no es para tanto. Pero vaya que sí lo es.

Mira, ya me gustaría que tú sintieras esto que estoy sintiendo, aunque fuera durante un día.

Nunca has sido especialmente quejica. Te lo acabas zampando por no molestar a nadie.

Un día, te armas de valor y paciencia y vas a un nuevo especialista.

Otro diagnóstico más. Otro tratamiento más.

Te plantas allí con esperanza. “Este sí que sí”.

Pero es otra vez lo mismo. Su explicación no tiene lógica. Y, lo peor: no funciona. Al tiempo, misma mielda.

Quieres una respuesta, no un “puede ser…” o un alivio instantáneo, un parche temporal.

“La incertidumbre es casi peor que el dolor. He viajado a otras ciudades. He discutido con mi familia y amigos. He perdido mucho dinero. He leído y estudiado cuando podía estar durmiendo.”
– Padeciente en nuestros cursos

Sabemos que duele y sabemos que no te lo inventas. El dolor es muy real. 

No es psicológico ni somatizas. Es dolor real y se puede demostrar.

Aquí te ofrecemos algo radicalmente distinto y científicamente actualizado. Sabemos lo difícil que es a veces explicar los síntomas, pero los conocemos bien, y comprendemos por lo que estás pasando y lo que está pasando.

Ahora tienes que entenderlo tú para salir de este lío. Te lo explicamos en este curso:

Curso sobre dolor

KNOW PAIN, NO PAIN

Para quién NO es el curso

Si estás en un proceso diagnóstico donde todavía no se sabe si hay una enfermedad o no, es mejor que esperes a terminar ese proceso antes de comprar el curso.

Si estás haciendo un tratamiento médico porque estás dentro de los tiempos de curación de una patología, también es mejor esperar. A veces el cuerpo soluciona las cosas por sí solo.

Consulta con tu médico si sospechas de enfermedad o lesión.

Preguntas frecuentes

¿Esto está demostrado?

Hay evidencia abrumadora (y sumando) de que la educación en biología del dolor es efectiva. Además, no tiene efectos secundarios.

¿Cuánto tiempo tengo para hacer el curso?

El curso se adapta a tu ritmo. No tiene límite de tiempo. Lo repites las veces que quieras. Sabemos que cada persona tiene sus obligaciones y compromisos. Limitar el curso va en contra de nuestro enfoque. Esto no es el cole. Quizá tú solo dispongas de un par de horas a la semana y otra persona de 6 horas diarias. Quizás has tenido una mala semana, cosa común si sufres dolor. No tendría sentido imponer el mismo ritmo a todo el mundo.

Dicho esto: en principio el curso da acceso de forma indefinida, pero te aseguramos el acceso durante mínimo 2 años.

Esto es así porque alojarlo cuesta dinero, y porque pueden pasar muchas cosas, desde que desaparezca la plataforma de alojamiento de cursos hasta que desaparezcamos nosotras. Al ser un curso online hay varios servicios de pago que tienen que estar en funcionamiento para poder ofrecerlo.

¿Es muy caro? ¿Es barato?

Si decimos que es barato, pensarás que lo decimos para tratar de venderte el curso sí o sí. Si hacemos una comparación tipo “son 465€, que es lo que te gastas en trastos masajeadores que no solucionan nada” puede que suene al típico truco. Es mucho más sencillo que eso: piensa en el dinero que has gastado peregrinando por un montón de tratamientos, terapias, productos y rituales y piensa en lo que ofrecemos por 465€. Si te parece caro, entendemos que tienes otras prioridades que no son librarte del dolor de raíz. Porque, desde luego, caro no es.

¿Lo podré aplicar a mi caso? ¿Es complicado?

Entender los conceptos de los vídeos es muy fácil. No necesitas conocimientos previos de nada.

Pero aplicarlo es otro tema. Aprender a librarte del dolor no es fácil. No es inalcanzable, ni mucho menos, pero es un proceso que requiere tiempo. Esto significa que vas a tener que poner bastante de tu parte. 

Dicho esto, todo es mucho más sencillo si te vamos explicando, paso a paso, cómo se desembarulla todo. Y eso es justo lo que hace este curso, guiarte en el proceso. Igual que ponerse en forma requiere que nos levantemos de la silla, desaprender requiere que nos enfrentemos a ello de forma activa.

¿Qué perfil de personas le sacarán mejor partido?

Este curso no está pensado para personas que esperan una terapia pasiva. No consiste en ver los vídeos y sentarse a esperar, como quien toma una pastilla. Lo respetamos, pero no entendemos el curso de esa manera. Tener cierta esperanza y ganas de trabajarlo ayuda mucho a lograr resultados. 

En cuanto a “patología”, está pensado para personas que sienten dolor aunque no haya lesión. Ejemplos: migraña, fibromialgia, dolor lumbar, lesiones «mal curadas», hernias «mal curadas», cefalea tensional, dolor cervical, fascitis plantar y un largo etcétera. Un profesional sanitario ha tenido que descartar previamente lesión que justifique el dolor.

Si tienes dudas con si aplica a tu caso o no, puedes pedir cita en la clínica de Maite Goicoechea: 696541479.

¿Puedo preguntar dudas?

No hay soporte en el curso. La razón es que el soporte es una consulta individual, un caso personal.

Es decir, si quieres acudir a consulta individual, puedes llamar a la clínica asociada (Merino – Goicoechea).

¿Cómo es por dentro?

El curso está alojado en la plataforma para cursos online Teachable.

Hay vídeos, audios, cuestionarios, texto y enlaces externos. Todo está en la plataforma, en orden, y lo usas ahí mismo sin tener que descargarte nada.

¿Cómo funciona? ¿Cómo me apunto?

• Pagas
• Rellenas tus datos
• Recibes confirmación de compra
• Recibes factura
• Recibes un email con instrucciones de acceso a la plataforma donde alojamos el curso
• Recibes de regalo un kit de refuerzo

¿Cuál es la política de devoluciones?

No hay devoluciones ni cambios. Si no estás seguro de apuntarte, no lo hagas. Lee bien toda la información de la página web antes de hacer cualquier compra. Ten en cuenta que no es una terapia milagrosa o mágica, requiere trabajo por tu parte.

¿Es una buena inversión?

Si quieres entender de verdad (sin explicaciones ilógicas) qué es lo que te pasa y necesitas respuestas a tantas preguntas que te has hecho siempre, para aplicarlo a tu caso y ver cómo librarte del dolor, con este curso aprenderás las herramientas. A partir de ahí, tienes que decidir tú.

Doy mil gracias por haber conocido a las excelentes profesionales María y Maite. No exageraría al afirmar que, en no más de 2-3 meses, mi vida ha cambiado radicalmente para bien.
– Padeciente dolor crónico

Estoy encantada, me parece revelador. Me ha dado tranquilidad para seguir adelante con mi vida. Yo tenía bastantes síntomas, no solo dolor. Actualmente solo tengo acúfenos, pero estoy aprendiendo a no darles tanta importancia. El dolor prácticamente ya no me viene. Cuando viene es muy chiquito y he aprendido a salir adelante, a darle menos relevancia a todo esto que me pasa. Creo que este curso nos ayuda a cambiar la perspectiva, no solo del dolor y los síntomas, sino acerca de la vida en general, es una forma de vivir. Siento que debo seguir masticando la información, a veces es fácil irse por viejos caminos, pero tranquila de saber que siempre tendré toda esto info a la mano. Gracias por todo!

– Isidora

Estoy encantada, me parece revelador. Me ha dado tranquilidad para seguir adelante con mi vida. Yo tenía bastantes síntomas, no solo dolor. Actualmente solo tengo acúfenos, pero estoy aprendiendo a no darles tanta importancia. El dolor prácticamente ya no me viene. Cuando viene es muy chiquito y he aprendido a salir adelante, a darle menos relevancia a todo esto que me pasa. Creo que este curso nos ayuda a cambiar la perspectiva, no solo del dolor y los síntomas, sino acerca de la vida en general, es una forma de vivir. Siento que debo seguir masticando la información, a veces es fácil irse por viejos caminos, pero tranquila de saber que siempre tendré toda esto info a la mano. Gracias por todo!
– Isidora

Me ha parecido un curso fantástico en todos los sentidos. Había hecho un sinfín de “terapias” para el dolor, incluidas algunas sesiones con profesionales que iban en vuestra línea pero me faltaba información para acabar de convencer a mi cerebro. Me parece un curso súper completo, que abarca todo lo necesario para hacer un cambio de paradigma. Además, contado con mucha pedagogía, claridad y buén humor. Así que muchas felicitaciones por vuestro trabajo. Os apasiona y se nota!!!
– Padeciente

Me ha gustado mucho vuestra forma de entender y explicar el dolor, algo muy difícil en ocasiones: Muy interesantes los recursos pedagógicos, las explicaciones alegres y sencillas que permiten entender el complejo proceso del dolor persistente, los ejemplos y metáforas cercanos y cotidianos. Excelentes comunicadores y educadores.
– Mª del Mar

El curso me ha parecido genial. El formato es super ameno, y el contenido no tiene desperdicio, repite los conceptos desde puntos de vista diferentes para que vaya calando, los ejemplos van muy bien para trasladar la teoría a la realidad. Para mi trabajo me va a ir genial, soy fisio y osteópata, y el concepto de facilitación en caso de un dolor persistente lo tenia muy presente, pero ahora tendré mas herramientas para acompañar a los pacientes. Y personalmente padezco de un dolor en la rodilla desde hace años que parece que está empezando a ocupar un lugar menos relevante, que me lo estoy dejando de creer, y que por el contrario me ha servido para hacer un gran crecimiento personal, creo que empiezo a dejar de necesitarlo…El curso está perfectamente pensado para poder dirigirse a profesionales y pacientes a la vez.
– Fisioterapeuta, osteópata y padeciente

El curso me parece muy completo, primero se van explicando muchos conceptos científicos luego se va explicando que hacer con eso. Sinceramente en un momento dado tuve una recaida y me pregunte, ¿me funciona eso realmente? No notaba que funcionara y hasta pensé en hacer una consulta [en la clínica]. La respuesta es que he aprendido afrontar mejor mis molestias físicas y el tiempo dira si eso es una solución definitiva.

Una vez finalizado el curso creo que me siento mas capaz de afrontar mis problemas y por fin hay algo que explica lo que me pasa de una manera convicente, con el tiempo saber si esto es la solución definitiva y algo que me puede servir el resto de mi vida. No descarto hacer una consulta [en la clínica] si lo veo necesario.
– Chano

El curso me ha parecido muy ameno, fácil de llevar poco a poco con los vídeos que vais mostrando. La forma que explicáis el proceso del dolor es divertida y muy visual. En mi caso, me ha ayudado mucho a avanzar en mi mejora, todavía me queda camino, pero si sigo aplicando los conceptos aprendidos estoy segura que no tendré que vivir con este lastre. Muchas gracias por todo, sois profesionales que de verdad quieren ayudar a la gente.
– Padeciente

Super completo, excelentemente explicado y sobre todo informacion muy valiosa. Me acuerdo conversaciones con mi madre diciendole “es que no puedo entender que estemos en la epoca que estamos y nadie me pueda ayudar con tanto dolor” y bueno aqui esta la prueba de que hay gente a la altura de los tiempos que corren.
– Juan

Enfoque original, lógico, claro, práctico y muy cálido! Como estar en familia!
– Padeciente

Lo veía ya todo negro y he vuelto a ver la luz. Al mes de iniciar el curso ya empecé a notar importantes progresos. Antes vivía en el Día de la Marmota. Las mañanas de los últimos meses habian sido una auténtica tortura y las tardes su continuacion. Ahora vuelvo a tener ilusión por empezar un nuevo día pq vuelvo a disfrutar de muchas cosas. Y cada vez más. Aún me queda muchísimo camino. Aunque tengo la sensación de tener los conceptos bastante interiorizados, el runrún del entorno y el miedo no son fáciles de vencer. Pero seguiré trabajando, porque si en tan poco tiempo he logrado estar como estoy hoy, es que puedo llegar aún mucho más lejos. Muchas gracias por vuestro trabajo! No es nada fácil ir contracorriente!

– Padeciente

El curso te permite de manera sencilla entender la biología detrás del dolor. Cualquier persona sin conocimientos previos en biología puede entenderlo. Al ser en formato video te permite escucharlo cuando vas en el coche o paseando sin necesidad de estar viéndolo. Recomiendo el curso a cualquier persona que tenga dolor persistente. Si además lo complementas, como en mi caso, con el blog de Arturo y sus libros, los conceptos quedan mucho más claros. El proceso de entender los conceptos y sobre todo interiorizarlos no es rápido por tanto cuanto más leas más rápido será el proceso. Forman un equipazo. Arturo, Maite y María, enhorabuena por el trabajo que hacéis.
– Ignacio

Y aquí estoy bailando con Arturo y moviendo mi cuerpo, sin miedo al dolor, sin miedo a lesionarme, sin miedo a vivir…

La mejor graduación de toda mi vida… gracias a Arturo y todo su equipo… por enseñarme este otro camino y acompañarme en el proceso de aprender y desaprender tantas cosas..aquí aún me queda un poco de proceso… pero me llevo la lección más valiosa de toda mi vida… todo cambia.. confía y podrás salir del pozo, eso sí con tu trabajo personal, sin tirar la toalla, he aprendido a vivir y a valorar la vida de otra manera…

Gracias GOIGROUP, por vuestra profesionalidad, sentido del humor, pedagogía, paciencia y ciencia..

– Médico y paciente.